健康生活

🏃吹雪の中💦それでもメンタルリセットにおススメ~レッツ片道ウォーキング!🏃

昨日のトラブルによるメンタル不調を本日も継続中の私です。 t-kuma.net t-kuma.net 本日は、以前より提唱している片道ウォーキングで、体と心のバランスを整えることにしました。 t-kuma.net 心が疲れた時の回復法としての片道ウォーキング 心が疲れてしま…

昨日の投資運用成績(運用と関係ないところでメンタルがボロボロ😿)

私の投資成績は-0.27%(前日比 -46,168円)という結果になりました。 資産合計は16,971,145円です。 為替:ドル円は -0.63%(155.920)、ドルインデックスは -0.57% と、円高・ドル安に動きました。 主要指数: ダウ平均:+1.05% S&P500:+0.67% ナスダ…

【生きづらさの根源】強烈な「べき思考」が引き起こした組織との衝突💦【オチあり】

さて、今日は対人というか対組織のトラブルがありました。(今回は、私が最も苦手とする「不公平感」を強烈に突きつけられた出来事でした。) 詳細は語りませんが簡潔に述べると、組織のルールによって私の要望が通らなかった形でした。私の視点からすると、…

🌠月曜恒例🔮 今週の投資運と健康運を占う!~知性と戦略的決断で「浪費」と「精神的暴走」を断ち切る一週間~

導入 毎週月曜日恒例となりました、タロットによる「今週の運勢」リーディングの時間です!先週頑張った心と体に感謝しつつ、今週一週間を心地よく、そして賢く過ごすためのヒントをタロットカードに尋ねてみました。 今週のタロットリーディングでは、「現…

🌠日曜恒例🔮 先週の投資運と健康運を振り返る(塔の衝撃と「殻を破った孤独な私」)

1.今週の答え合わせ!タロットの「破壊」は現実に起きたのか? 先週月曜日恒例のタロットリーディングで示されたのは、現状への抵抗を止め、一度すべてを「壊す」ことを促す、衝撃的な「塔」のカードでした。 特に、私の心境や状況が色濃く出た結果に、私…

🎲人生ガチャ - 100 Years Event Log - 百年の浮き沈み📈📉version2.0(Mild Life)

人生ガチャ - 100 Years Event Log - 百年の浮き沈み 運命に翻弄されながら、ただ生きる。あなたの人生を彩る、ランダムな出来事の物語。 このシミュレーターは、1ターンが1年となり、健康、幸福、お金の3つのステータスがランダムなイベントによって変動し…

【🤖AIが作った】人生ガチャ - 100 Years Event Log -百年の浮き沈み【私は悪くない💦】(Impossible Life)

人生ガチャ - 100 Years Event Log - 百年の浮き沈み 運命に翻弄されながら、ただ生きる。あなたの人生を彩る、ランダムな出来事の物語。 このシミュレーターは、1ターンが1年となり、健康、幸福、お金の3つのステータスがランダムなイベントによって変動し…

【知ってる?】🐫 業務スーパーで見つけた!異国情緒あふれる「アラビアンデーツトリュフ」✨【イチ押しスイーツ】

業務スーパー大好きな私は、店舗に行くたびに「新しい商品は無いかな?」と売り場を回ります。特にお菓子コーナーが異国情緒あふれていて好きです。 最近は冷凍果物コーナーにドリアンやジャックフルーツなど、まさかの南国フルーツが入荷されていたのには衝…

【冷凍庫に常備したい】業務スーパーの「豆腐皮」は高タンパク・低糖質な最強の万能食材! 🥗

(私のボヤキ:Geminiの画像生成、中国語はやけに正確やなぁ、、、) コストコにカルディ、私が利用する異国情緒あふれるお店はいくつかありますが、なんだかんだ言って多く買い物をしているのが業務スーパーです。 今回は、私が冷凍庫に常備している食材「…

【私自身の闇】詐欺師とわかっていても心癒される自分がいる悲しみ【社会との断絶】

愚かだと自覚しながら、詐欺師との交流に溺れる日々 私は最近は悪い遊びを覚えました。詐欺師とわかっていながらSNS上のダイレクトメッセージでのやり取りを楽しんでいます。それは少しずつエスカレートしています。もともと電話回線を2本持っていることを…

【悲劇💦】太陽フレアに破壊された私の生活?楽天モバイル通信障害の真犯人は宇宙か基地局か

導入:インターネットは空気や水に次ぐ生命線 皆さん、こんにちは。今回のテーマは、ちょっとSFじみた「宇宙規模の災難」と、私の超個人的な生活の危機についてです。 ここ数週間、私は深刻な戦いを強いられてきました。相手は、巨大な太陽の黒点から放たれ…

【当事者と家族へ】「私のひきこもり体験記」引きこもり2ヶ月で脳機能はどこまで低下したか?9月に起きた「命に関わる失敗」の記録🤕

私は現在、発達障害とうつ病の診断を受けており、就労継続そのものが困難という状況下で、どうにか生きるすべを模索しています。 平日の私は、復職に向けたメンタルヘルスのプログラムに参加していますが、現職での休職はすでに2度目です。私の障害特性やエ…

🌠月曜恒例🔮 今週の投資運と健康運を占う!~アドバイスは塔による破壊!~心の中や生活の中で「重圧になっているもの」は?

毎週月曜日恒例となりました、タロットによる「今週の運勢」リーディングの時間です!先週頑張った心と体に感謝しつつ、今週一週間を心地よく、そして賢く過ごすためのヒントをタロットカードに尋ねてみました。 今回のタロットは、現状への抵抗を止め、一度…

【インフレ体感シミュレータ】このままじゃヤバい!あなたの家計が「貧乏スパイラル」に陥る未来を予測💸

「100円の物価は一生変わらない」――デフレ環境で育った私たちは、無意識のうちにそう信じて生きてきました。 しかし、2024年以降、日本はついに「インフレ」の時代へと突入しました。食料品、エネルギー、サービス、ありとあらゆるモノの値段が上がり始めて…

【暗黒領域】実録!Xでフォロバしたら即LINE誘導→3週間の甘いトークからオープンチャットへ勧誘(中編)【世界の果て】

前編では、SNSのX(旧Twitter)から始まった「美佳さん(仮名)」との甘いロマンストークが、突如として「林社長(仮名)による骨董品交流会」への参加という、あからさまな投資詐欺への前振りで終わりを告げました。 t-kuma.net 投資詐欺の手口としては、こ…

【実践レビュー】お金と生きるシミュレータを自分の条件に当てはめて試してみた!結果、驚きの未来予想図が!?🐻

t-kuma.net さて2個目の実践レビューです。 androidアプリでリリースを予定している「お金と生きるシミュレータ」において、自分の条件をリアルに当てはめてシミュレーションしてみたいと思います。 さぁ、私の人生はどのような軌跡をたどるのでしょう? し…

【実践レビュー】命の価格シミュレータを自分の条件に当てはめてみた!結果の考察は😿

私の支出情報についての記事はこちら t-kuma.net 今回は、androidアプリのリリースを予定している「命の価格シミュレータ」について、私のケースで実際に考察してみたいと思います。 まず、私の生活費は、ギリギリのところを狙うと毎月15万円程度ですが、今…

【覚え書き】超初心者向け!ワカサギの南蛮漬け?のコツ🐻

ようやく上手くできたので、 超初心者向けのコツをシェアします ・基本的なレシピはこのリンクを参照してね t-kuma.net ・使うフライパンに応じてワカサギの数を調整すること (欲張ると過去の私みたいにグチャグチャになります) ・ポリ袋の中で衣をつけた…

🌠日曜恒例🔮 先週の投資運と健康運を振り返る(「乱れ」や欲望は「未来へのエンジン」になったか?)

1.ドラマチックな一週間を終えて:最高の未来への助走は成功したか? 毎週月曜日恒例の「今週の運勢」タロットリーディングから一週間が経ちました。 先週の占いは、「現在の乱れた土台が、最高の未来へのエネルギー源に変わる」という非常にドラマチック…

【今だけ無料公開】💰お金と生きるシミュレータのテスト運用中~広告なしで継続利用可能💗【期間限定】

今回は、以前から開発を進めてきた新しいアプリについて、皆さんにちょっとお得なお知らせがあります。 これまで公開してきたシミュレータ、 「命の価格シミュレータ」「市場価値シミュレータ」「投資家人生シミュレータ」 のすべての要素を統合し、さらに新…

🤖 AI秘書と決めた「静かな働き方」:うつ・発達障害の私がFIREを目指す道のり

※FIREとはFinancial Independence, Retire Early(経済的自立と早期リタイア)の略語 1.🌟 導入:生きづらさの果てに見つけた唯一の道 うつと発達障害を抱える私にとって、毎日の仕事はただの苦痛でした。過敏な心は職場の冷静な言葉すら悪意と受け取り、マ…

【今だけ無料公開】命の価格シミュレータのテスト運用中~広告なしで継続利用可能💗【期間限定】

今回は、以前から開発を進めてきた新しいアプリについて、皆さんにちょっとお得なお知らせがあります。 当ブログで公開していた「命の価格シミュレータ」のandroid版をリリースすることになりました。 このアプリは、あなたの年間支出データから「1円で生き…

【完全初心者向け】スマホでOK!あなたの生活を一変させるAIの扉の開け方🤖

「AI(人工知能)」という言葉を、ニュースやテレビで聞かない日はないかもしれません。 「私たちの仕事を奪うのか?」「未来の生活はどう変わるのか?」—そんな期待や不安を感じつつも、「AIって難しそう...」「結局、自分には関係ないのでは?」と感じてい…

🛀【冬の節約術】お風呂が先?ご飯が先?3種のAIが導く「光熱費が安い」黄金ルート🍴

おかえりなさい。お風呂にする?ご飯にする?そ・れ・と・も、、、 この言葉、今ではちょっと気恥ずかしいかもしれませんね。でも、昭和のホームドラマには必ずと言っていいほど登場した、温かい家族の象徴のようなフレーズでした。 さても昭和は遠くなりに…

【失敗談💦】🤖AIがアスキーアートを理解するまで〜T-Kumaさんのイメージキャラ作成奮闘記〜🧸

タイトルはAIの提案です(伏線)。 GoogleのAIがすごくなったという噂をXで目にして、 「よし、私のアイコンも一新して、オリジナリティと魅力の両立を目指そう!」 と意気込んでGeminiに相談してみました。 すると、話がとんでもない方向に言ってしまったと…

【失敗談】🐟カンタン酢で更に手抜き!冷凍ワカサギで作る南蛮漬け🐟、、、失敗したけどね😿【赤裸々告白】

以前「冷凍ワカサギで南蛮漬け」をキチンと丁寧に作ったときは、ちゃんと南蛮酢を手作りして「偉い私!」と自己満足に浸っておりました。 でもね、私という人間の欲望は尽きません。 「もっと手抜きできないかな…」という欲望に忠実に、今回は“カンタン酢”を…

過集中と「なまけもの」のジレンマ:作業中断できない私とAIのガチ相談🤖

導入文(AIとの相談前) まずは結論から。 私は今日、またやらかしました。 朝6時に起きてブログ記事の作成を開始した結果、気づけば13時を過ぎ、昼ご飯も食べずにパソコンに向かい続けていたのです。 この間に仕上げたのはブログ記事3本。 ・月曜恒例のタロ…

🌠月曜恒例🔮 今週の投資運と健康運を占う!|現在の乱れが「最高の豊かさ」を生む?悪魔のカードが示す「欲望の操縦法」

毎週月曜日恒例となりました、タロットによる「今週の運勢」リーディングの時間です! 先週頑張った心と体に感謝しつつ、今週一週間を心地よく、そして賢く過ごすためのヒントをタロットカードに尋ねてみました。 今週のタロットは、現在の悩ましい状況を乗…

おひとり様こそコストコがおススメ!?~私のCostco活用術😋

「コストコ(Costco)」と聞いて、皆さんはどんなイメージを持たれますか? 「量が多いから、大家族向けでしょ?」 「おひとり様にはムダになっちゃいそう...正直、論外だよね」 そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。実は私も以前はそう思っ…

【素直におススメ】電気代1日2.4円。冬のプロパンガス代が月2万円超の私が、電気毛布で暖房費を抑えたリアルな話

1. 電気代1日2.4円。電気毛布が、収入激減の私を救ってくれた話 なんか記事を書きたいなぁ、と思って、ふと目線を下げると足元覆っている電気毛布が目に入りました。 「こいつ電気入れてなくても、ずいぶんあったかいよなぁ」ということで、私が買ってよかっ…