公開日：2026年5月3日 最終更新：2026年5月3日
結論から言うと、はなまるうどんの2026年「ごま担々うどん」は、讃岐うどんの強いコシと肉感たっぷりの濃厚肉みそが絶妙にマッチした高満足度メニューです。「まずい」という口コミはほとんど見られず、むしろ「リピート確定」「春から秋まで楽しめる新定番」との声が多数。
「はなまるうどん ごま担々うどん 2026年版」はまずいのか？という疑問に対しては、実際は高評価が圧倒的に多く、満足度の高いメニューです。
カロリー・価格・販売期間（10月上旬まで）も含め、2026年最新情報とともに徹底解説します。
【2026年4月最新情報】
味：肉感の強い肉みそが讃岐うどんのコシに負けない力強い濃厚な味わい
価格：中サイズ 880円（税込）
結論：讃岐うどん×担々麺の組み合わせは魅力的
この記事は以下のような方におすすめです。
はなまるうどん ごま担々うどん 2026のリアルな味や口コミを知りたい方
なか卯 冷やし担々うどんと味・価格・ボリュームで比較したい方
カロリーや販売期間を気にする方
辛すぎず濃厚でボリュームのあるうどんメニューを探している方 目次
1.はじめに：今年は秋まで！はなまるうどんの冷やし担々が解禁
はなまるうどんの「ごま担々うどん」2026年版は、2026年4月23日より「白ごま担々うどん」「温玉ごま担々うどん」「豚しゃぶごま担々うどん」の3種類を販売開始しています。
今年は夏の期間限定ではなく、春から秋（10月上旬予定）まで楽しめる新定番メニューとして展開されています。
この記事では、はなまるうどん『ごま担々うどん』のカロリーや価格などの基本情報から、筆者のガチ実食レビュー、ネット上のリアルな口コミ・評判（美味しい？まずい？）まで徹底的にまとめました。
また、競合である「なか卯」の冷やし担々うどんとの違いについても比較表でわかりやすく解説しています。
- 販売期間は2026年4月23日から10月上旬予定！夏だけでなく春から秋まで長く楽しめる
- 「白ごま」「温玉」「豚しゃぶ」の3種類！たんぱく質は豊富だが炭水化物が多めなので注意
- なか卯の担々うどんと比較して価格は高めだが、肉感の強いスープと太麺で食べ応えは圧倒的
【この記事でわかること】
・はなまるうどん ごま担々うどんの基本情報や特徴・栄養
・はなまるうどん ごま担々うどんの口コミや評価
・はなまるうどん ごま担々うどんの実食レビュー
2.はなまるうどん ごま担々うどん 2026｜カロリー・値段・販売期間はいつまで？
画像は主にはなまるうどん公式ページより引用
①3種のごま担々うどんの基本情報：種類・価格・販売期間
販売期間：2026年4月23日～ 10月上旬予定
| 商品名 | 小（1玉） | 中（2玉） | 大（3玉） |
|---|---|---|---|
| 白ごま担々うどん | 690円 | 880円 | 1,100円 |
| 温玉ごま担々うどん | 790円 | 980円 | 1,200円 |
| 豚しゃぶごま担々うどん | 890円 | 1,080円 | 1,300円 |
※価格はすべて税込です。
※店内飲食・テイクアウト同一価格ですが、テイクアウトは容器代として1杯につき50円が別途かかります。
※追い温玉（半熟たまご）は140円です。
※2026年4月23日〜10月上旬までの期間限定販売予定です。
白ごま担々うどん
温玉ごま担々うどん
豚しゃぶごま担々うどん
②3種のごま担々うどんのカロリー・栄養情報
| メニュー | サイズ | 熱量 (kcal) |
蛋白質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白ごま担々 | 小 | 677 | 21.3 | 30.4 | 81.0 | 5.1 |
| 中 | 1008 | 27.8 | 35.0 | 147.2 | 7.3 | |
| 大 | 1582 | 45.8 | 57.1 | 223.6 | 11.8 | |
| 温玉ごま担々 | 小 | 752 | 27.5 | 35.5 | 81.2 | 5.3 |
| 中 | 1084 | 33.9 | 40.1 | 147.3 | 7.5 | |
| 大 | 1733 | 58.1 | 67.4 | 223.9 | 12.2 | |
| 豚しゃぶごま担々 | 小 | 965 | 31.4 | 58.1 | 84.8 | 5.9 |
| 中 | 1296 | 37.9 | 62.7 | 150.9 | 8.2 | |
| 大 | 2020 | 60.9 | 98.9 | 229.8 | 13.2 |
※数値は1食あたりの目安です。
栄養成分のポイント
おおむね30g以上のたんぱく質が摂取できるのは高評価ですが、炭水化物の多さが気になるところです。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、1日の炭水化物摂取量の目安は、総摂取エネルギーの50〜65%であり300g前後となります。
ごま担々うどん1食で炭水化物が約147gと一日の目安の半分程度となるため、他の食事でバランスをとる必要があります。
3.はなまるうどん ごま担々うどんはまずい？美味しい？2026年最新口コミ・評判と結論まとめ
ネット上の口コミ・レビューを幅広く調査した結果、全体的に高評価で、「美味しい」「また食べたい」という声が圧倒的に多いです。以下に主な評判を整理します。
①肯定的な口コミ・高評価のポイント
多くの利用者が濃厚なごまの風味、肉味噌とのバランス、讃岐うどんとの相性を絶賛しています。
ごまのコクとクリーミーさ: 「白ごまの香ばしさ・コクがしっかり」「クリーミーなのに重すぎず食べやすい」「最後の一滴まで飲みたくなる」との声が多数。すりごま・ねりごまを活かした濃厚スープが特徴で、担々麺好きからも「うどん屋さんの担々として期待を超える完成度」と評価されています。
程よい辛さと食べやすさ: 「ピリ辛だが辛すぎず」「辛いものが苦手な人でもピリ辛程度で食べやすい」「温玉を加えるとまろやかになり優しい味わい」と好評。ごまラー油のアクセントが後味を良くし、リピートを促す要因となっています。
トッピングのアクセント: 肉味噌の本格的な味わい、ローストピーナッツのカリッとした食感、豚しゃぶのボリュームなどが高く評価されています。「肉味噌とごまだれの組み合わせが鉄板」「ナッツの香ばしさが良いアクセント」「豚しゃぶ版は食べごたえ十分」との意見が目立ちます。
うどんとの相性と満足度: 「コシのあるうどんによく絡む」「ちゅるちゅる・モチモチの喉越しが良い」「中サイズでも満腹」との感想が多く、夏の冷やし版も「さっぱりしていて食べやすい」と支持されています。2025〜2026年のレビューでも「年々美味しくなっている」「自信を持っておすすめ」との声が続いています。
X（旧Twitter）などのリアルタイム投稿でも、「めちゃくちゃ美味い」「大好き」「完食した」とポジティブな声が散見され、公式キャンペーン時にも高い関心が寄せられています。
②否定的・改善を求める声
全体的にネガティブな口コミは少なく、「まずい」という明確な評価はほとんど見られませんでした。ただし、以下のような指摘があります。
辛さの物足りなさ：一部で「辛さが控えめ」「もっとピリ辛が好み」という意見。
重さや好みの分かれる点：濃厚さが「重く感じる場合がある」あるいは「期待より普通」という声（少数）。
期間限定時の物足りなさ：過去のレビューで「通年販売してほしい」という要望が複数ありました（2026年現在、春〜秋定番化により解消傾向）。
これらの声は好みの問題が大きく、多数派の「美味しい」という評価を覆すものではありません。
③3種のごま担々うどん個別の口コミ
はなまるうどんの「ごま担々うどん」3種は、それぞれ特徴が異なり、好みに応じて選べる点が好評です。
ネット上の口コミを基に比較すると以下の傾向が見られます。
白ごま担々うどん（スタンダード）
王道の味わいを求める人に最も支持されています。
「肉味噌と濃厚ごまだれの組み合わせが鉄板」「白ごまの香ばしさとピーナッツの食感がアクセント」「冷やしでもしっかり濃厚で満足度が高い」との声が多く、担々麺好きからも「うどん版として完成度が高い」と高評価です。
辛さは控えめ〜程よいピリ辛で、初めての人にもおすすめという意見が目立ちます。
温玉ごま担々うどん（まろやか派向け）
「温玉を崩すとクリーミーになって優しい味わいになる」「辛さが苦手な人でも食べやすい」「コクが増して満足度アップ」と特に女性や辛いものが苦手な層から支持されています。
公式でも「辛いものが少し苦手な方におすすめ」と位置づけられており、実際の口コミでも「マイルドで最後まで美味しく完食できた」という感想が多数です。
豚しゃぶごま担々うどん（ボリューム派向け）
「豚しゃぶのジューシーさが加わって食べごたえ抜群」「肉多めでガッツリ食べたい時に最適」「酸味の効いたタレがさっぱりしていて重くなりすぎない」との評価が高く、男性や大食い層に人気です。
一方で「価格がやや高め」という声もありますが、「ボリュームに見合った満足感がある」と納得の口コミが優勢です。
3種の選び方の目安（口コミ傾向）
シンプルに王道の味わいを楽しみたい → 白ごま担々
辛さを抑えてまろやかに → 温玉ごま担々（追い温玉も人気）
肉のボリュームを重視 → 豚しゃぶごま担々
④辛さ・重さに関するリアルな声
辛さについて
全体的に「程よいピリ辛」「辛すぎず食べやすい」という評価が主流です。
特に白ごま担々は「ピリッとくる程度で辛いもの好きにはちょうどいい」「甘党でもほとんど気にならないピリ辛」と好評。
一方で「もう少し辛くしてほしい」「ラー油増しがおすすめ」という声もあり、公式でラー油追加可能な店舗では調整して楽しむ人が増えています。
温玉ごま担々はさらにマイルドで、「辛さが苦手でも安心」「温玉でクリーミーになって優しい味わい」と辛さ敏感層から高い支持を集めています。
豚しゃぶ版も酸味の効いたタレにより重めの印象が和らぐとの意見が見られます。
重さ（濃厚さ）について
「濃厚でごまのコクがしっかり」「最後の一滴まで飲みたくなる」とポジティブな声が多い一方で、「濃厚すぎて人によっては重く感じる」「夏場は冷やしがおすすめ」という指摘もあります。
ただし、冷やしタイプが主流の2026年バージョンでは「さっぱりしていて重くなりすぎない」「暑い時期でも食べやすい」との口コミが増加しており、以前の温かいバージョンより重さのハードルが下がった印象です。
総合的なリアルな声
「濃厚なのに意外と後味が良い」「ごまの風味が豊かでクセになる」
少数意見として「期待より普通だった」「重さが気になる」という声もありますが、全体の8割以上が「美味しい」「また食べたい」とポジティブです。
これらの声は個人の好みによる部分が大きいため、初めての方は白ごま担々（中サイズ）から試すのが無難という意見がよく見られます。
⑤総合評価
2026年最新の口コミを総合すると、「美味しい」「リピート確定」「はなまるの夏（および春〜秋）の人気メニュー」というポジティブな評判が主流です。
特にごまの風味をストレートに楽しみたい人、担々系が好きな人、うどんでさっぱり濃厚な味わいを求める人に強くおすすめできる一品といえます。辛さやトッピングでカスタマイズ可能な点も好評の理由です。
個人の味覚により差はありますが、ネット上の傾向として「まずい」という評価は極めて少なく、高満足度のメニューとして定着しています。
機会があればぜひ試してみる価値があります。
4.はなまるうどん ごま担々うどんのメリット・デメリット
メリット：
讃岐うどんのコシが濃厚スープに負けない
ナッツの食感がアクセント
春〜秋まで長期間楽しめる
デメリット：
中サイズで880円とやや価格が高い
炭水化物量が多い（中サイズ約147g）
5.はなまるうどん ごま担々うどんを実食レビュー【白ごま担々 大サイズ】
・訪問日時：2026年4月29日午前10時頃
・注文メニュー：はなまるうどん 冷やし白ごま担々うどん（大サイズ）+ごぼう天+ちくわ磯辺揚げ
・価格：1,300円前後（アプリクーポン適用）
【筆者実食レビュー】：
先月なか卯の冷やし担々うどんをいただきましたが、なか卯が京風のお店であるのに対し、はなまるうどんは讃岐系のうどん専門店のためか、大きく違いを感じました。
①なか卯 冷やし担々うどんvsはなまるうどん ごま担々うどん 比較表【2026年】
| 比較項目 | なか卯 （冷やし担々うどん） |
はなまるうどん （白ごま担々） |
|---|---|---|
| 味 | さっぱりスルスル 食べられる |
肉みその肉感も強く 比較的濃いめ |
| ボリューム | 麺が細麺かつ 少なめな印象 |
讃岐うどんの食感もあり ボリューミー |
| 価格 | 大 650円 | 大 1,100円 |
②実食レビュー
価格差もありますが、讃岐うどんのコシの強さもあり、なか卯の冷やし担々うどんと比較して満足度が高く感じられました。
意外とうれしかったのは「砕いたナッツ」が想像以上に香ばしく、食感のアクセントとしても良好だった点です。
天ぷら込みでお値段が高めになってしまうところは、なんとも悩ましいところです。
結論（個人的感想）：讃岐うどんと担々麺の組み合わせは力強い組み合わせ。大いにアリと言える新定番
・味：4.1/ 5.0
・コスパ：3.0 / 5.0
・満足度：4.0 / 5.0
・リピート度：3.8 / 5.0
6.よくある質問（FAQ）
Q1.はなまるうどん ごま担々うどんは辛いのが苦手でも食べられますか？
A：はい、白ごまのコクが強くマイルドな仕上がりなので、激辛ではありません。 辛さが心配な方は、さらにクリーミーになる「温玉ごま担々」を選ぶのがおすすめです。 【ここをタップして表示】
Q2.はなまるうどん ごま担々うどんの販売期間はいつまでですか？
A：2026年4月23日から販売を開始しており、10月上旬ごろまで提供される予定です。 今年は夏の限定メニューではなく、春から秋にかけての「新定番」として長く楽しめます。 【ここをタップして表示】
Q3.はなまるうどん ごま担々うどんのおすすめのトッピングや食べ方はありますか？
A：最後に残った担々スープに「追い飯（ライス）」を追加するのが通の楽しみ方です。 また、はなまるうどん自慢の「天ぷら」をサイドメニューで足して、ボリュームを出すのも人気です。 【ここをタップして表示】
Q4.はなまるうどん ごま担々うどんはテイクアウトできますか？
A：テイクアウトも可能ですが、容器代として1杯につき50円が別途かかります。 【ここをタップして表示】
7.まとめ：濃厚肉みそと讃岐うどんのコシがたまらないガッツリ系の新定番！
今回は、2026年4月23日から販売開始された、はなまるうどんの「ごま担々うどん」3種について、カロリーや価格などの基本情報から、実食レビューまでをご紹介しました。
実際に食べてみると、讃岐うどんならではのコシの強さと、それに負けない力強い肉みその旨味が絶妙にマッチしており、非常に満足度の高いメニューでした。トッピングされた砕きナッツの香ばしい食感も、最後まで飽きさせない良いアクセントになっています。
なか卯の「冷やし担々うどん」のようなスルスルと食べられるさっぱり系とは異なり、ガッツリと食べ応えのある濃厚な仕上がりです。その日の気分や空腹具合に合わせてお店を使い分けるのもおすすめです。
10月上旬まで長く楽しめるメニューとなっていますので、気になっている方はぜひお近くのはなまるうどんで、その濃厚な味わいを体験してみてください。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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参考情報
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