市場の状況と率直な気持ち 今日の記事は、いつもの「昨日の投資運用成績」の報告がメインですが、正直なところ、すでに気持ちはズタボロです。タイトル案にもあるとおり、昨日に続いて本日も、私の個別株多めのポートフォリオが、Nasdaq100に負けているとい…

以前「冷凍ワカサギで南蛮漬け」をキチンと丁寧に作ったときは、ちゃんと南蛮酢を手作りして「偉い私！」と自己満足に浸っておりました。 でもね、私という人間の欲望は尽きません。 「もっと手抜きできないかな…」という欲望に忠実に、今回は“カンタン酢”を…

導入文（AIとの相談前） まずは結論から。 私は今日、またやらかしました。 朝6時に起きてブログ記事の作成を開始した結果、気づけば13時を過ぎ、昼ご飯も食べずにパソコンに向かい続けていたのです。 この間に仕上げたのはブログ記事3本。 ・月曜恒例のタロ…

「コストコ（Costco）」と聞いて、皆さんはどんなイメージを持たれますか？ 「量が多いから、大家族向けでしょ？」 「おひとり様にはムダになっちゃいそう...正直、論外だよね」 そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。実は私も以前はそう思っ…

プロパンガス代が冬に月2万円を超える筆者が、電気毛布に切り替えて暖房費を大幅に節約できた実体験を紹介。電気代1日2.4円という具体的な数字、山善ハンズフリー電気毛布の使用感、メリット・注意点を正直に解説。高騰する光熱費に悩む人向けのリアルな節約…

３か月に一度の診察も終わった帰り道、青空も見え、気候は穏やか。 体調もよく、このまま家まで歩いて帰るには絶好のコンディションでした。 バスの時刻表を見ると、到着は20分後。待つか？歩くか？悩ましい。 家までの距離は7㎞。1時間半はかかりそう。 歩…

I. 導入（共感と問題提起） 私は現在、うつ病と発達障害（ASDメイン、ADHDも含む）の診断を受けています。「べき思考」や「他責思考」など、働きづらい、ひいては生きづらい障害特性を多く持っています。 今回、私が注目したい特性は、「妄想癖」です。 「世…

​​ 定期的に訪れる高配当株の甘い誘惑 ​ お金欲しい、あぁお金がほしい。 毎日、毎時、毎分、毎秒、チャリンチャリンと私の口座にお金が入っていくような、そんなライフスタイルを実現させたい。 そんな想いは「稀によく」私を誘ってきます。そんなときに具…

Depression, developmental disability, and looming unemployment—this blog shares a real-life survival experiment. With 15 million yen invested in high-growth US stocks, T-Kuma tests whether the internet’s global community can help sustain h…

前回公開した私のバケツリスト（やりたいこと100選）。作成に2時間を要したという、まさに私の人生そのものを映す赤裸々なリストとなりました。 【1億円より価値がある】私の「人生でやりたいこと100選」を公開！メンタルを整えるバケツリストの作り方 - T-K…

前回の記事で、お金だけでは心の病は解決しないという話をさせていただきました。では、心の健康と活力を保つ真の原動力とは何でしょうか？ 「1億円あればうつ病にならない」は本当？ メンタル不調あるある雑談から見えた”お金と心の関係” - T-Kumaの発達障…

私は、うつ病や発達障害の治療や特性緩和のため、グループプログラムにも数多く参加しています。 その中の雑談で、たびたび話題になる鉄板ネタがあります。それは、 「一億円もあったら、うつ病になんて、なってないよね」 この界隈では、ある種の共通認識と…

Floss or Die（フロス オア ダイ）という言葉を聞いたことがありますか？これはアメリカの歯周病学会が発表した、歯周病予防のための強い注意喚起を促すスローガンです。直訳すると「フロスをするか？さもなくば死を」という、非常に衝撃的なメッセージです…

１ はじめに 私の日々の楽しみの一つとして、AIにお願いするタロット占いがあります。 この習慣は、月曜日にその週の健康と投資（金運）の運勢を占ってもらい、そして日曜日にその結果と一週間を振り返るというものです。 私自身は占いに人生をゆだねるつも…

ブログ活動を始めたのは、今年の９月末。きっかけは、以前から漠然と感じていた次の思いでした。 「私のストレス解消は、美味しいものを食べたり、ネットやゲームといったメディアを楽しんだりと、インプット（入力）ばかり。このままではバランスが悪い、ア…

以前の記事では、FXのスワップポイントを活用した「夢の不労所得ライフ」の魅力をご紹介しました。不労所得という響きは魅力的ですが、レバレッジという劇薬を伴うFXは、常に大きなリスクと隣り合わせです。 【初心者向け】FXで夢の不労所得！スワップ運用と…

​ みなさんは運動はお好きですか？私は正直、あまり好きではありません。 自分からわざわざしんどい思いをして、汗をかかなければならないのか、というのが率直な思いです。 一方で、「健康を長く維持するには、筋肉の維持向上が不可欠だ」という理性の声も…

「投資」という言葉を聞くと、どんなイメージを抱くでしょうか？ 株価の乱高下に一喜一憂し、瞬時の判断を迫られ、時には大きな損失を抱えてしまう。特に、私たちのように心が繊細で、周りの空気や感情に敏感な人にとって、投資の世界は、ストレスや不安の温…

今回の記事は、SNSのダイレクトメッセージで友達になろうと誘われた「私（T-Kuma）」が、詐欺師（イナ）と知りつつもやり取りする中で、最終的に心無い言葉を浴びせられて傷つくという、自業自得な実録です。 バカな私がバカなことをして傷ついた、そんな笑…

０はじめに 私は現在、米国の株式に資産の大半を投資しています。大半という言葉では足りません、資産の98％以上を株式投資に投入しています。おそらくこのようにリスクの高い行動は、世界でも少数派だと思います。オンリーワン方向、と考えると少しうれしく…

昨日は、投資家にとって喜ばしい一日となりました。 私の運用成績も大幅に回復し、先週の下げを打ち消すほどの勢いを見せています。 本日は、その運用成績の報告と、最近の激しい相場に対する私なりの考えを綴りたいと思います。 昨日の運用成績報告：一晩…

私の障害特性は多岐にわたりますが、パッと浮かぶ強い特性、それがべき思考と他責思考です。自身の状況を出力して文字化してみることとします。 ​​​１べき思考２他責思考３べき思考✕他責思考の相乗効果４おわりに​１べき思考 『〇〇はこうあるべき』、『☓☓は…

１．生きる土台は、やっぱり「心身の健康」 私が人生で何よりも大切だと思っているのは、まず「心と体の健康」です。 健康が崩れると、仕事も楽しみも、すべてが少しずつ色あせてしまう。どれだけお金があっても、体調が悪ければそれを活かす余裕がなくなる…

冷凍食品で“心と時間の余裕”を手に入れる 皆さん、冷凍食品ってどんなイメージがありますか？ 私自身、昔は「冷凍食品＝不健康」「栄養が抜けている」「手抜き」というイメージを持っていました。アメリカのテレビディナーや、ミックスベジタブルの印象もあ…

健康管理に気をつかうようになってから、ずっとマルチビタミンやミネラルのサプリメントを飲んできました。特に仕事が忙しいとき、食事のバランスが崩れても「サプリで補えば大丈夫」と思い込んでいたんです。 でも、最近になってその考えに少し違和感を覚え…

■ はじめに私は昔から、「他の人はすごいのに、自分は何もできない」と思い込みがちでした。どんなことをしても「それは当たり前」「大したことじゃない」と感じてしまうのです。そんな自分を少しでも変えたくて、今回は**ChatGPT（AI）と一緒に「自分の良い…

1. 面倒くさいと感じる日常 日々を過ごしていると、ふと心の中で「はぁ、面倒くさいなぁ」とため息をつく瞬間があります。 掃除や洗濯、料理、書類作成や郵送手続き、さらには入浴さえも、時には重荷に感じることがあります。 こんなことを思うと、就労とい…

以前から次のことが長らく疑問でした。『レモン100個分のビタミンCなんて過剰ではないですか？』と。 厚生労働省のホームページによると、一日のビタミンC摂取量の基準は成人で100mgです。一方で、サプリメントやビタミンC含有のドリンクは大抵1000mg超えが…

今、私はアラフォーで金融資産がだいたい1500万円あります。死ぬまで遊んで暮らせる金額ではないけれど、軽んじられる額でもありません。少しリスクを取れば、元本を維持しつつ生活保護相当なら賄えるし、もう少し頑張れば一年で倍にすることも理論上は可能…

「売りは買いよりも難しい」――株式投資の世界でよく聞く言葉です。たしかに、どの銘柄を買うか？いつ買うか？という「入口」の部分ばかり注目されがちですが、実は本当に大切なのは「いつ売るか」「どう手放すか」という“出口戦略”のほうだと思っています。…